【调料】
紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 ，去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐、味精 、调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐、芥
【原料】
豆腐50克
，延缓衰老
。山药50克 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、拌匀
，
【做法】
1.山药去皮 ，